Συνεδρίες Hatha Υoga και Υoga Nidra (ανοιχτού επιπέδου)

Η Hatha Yoga και η Yoga Nidra έχουν πολλά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία. Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευλυγισίας, της κινητικότητας των αρθρώσεων, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ παράλληλα δυναμώνει και διεγείρει το καρδιαναπνευστικό και λεμφικό σύστημα, προσφέρει αισιοδοξία αυτοπεποίθηση και ηρεμία.
Οι συνεδρίες είναι επικεντρωμένες στα στοιχεία της γης (γείωση) – νερού (αδιάκοπη κίνηση) – φωτιάς (δύναμη) – αέρα (αναπνοή) – αιθέρα (ύπαρξης στο χώρο).

Με την Κορδελίδου Βασιλική πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga RYT 500